Sağlık:
Kadınlar erkeklere göre daha fazla kilo alıyor!
 Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan, kadınların erkeklerden daha kolay kilo aldıklarını belirtti ve daha zor kilo veriyorlar kadınlar.


Kadınlardaki yağ oranının baylara göre daha yüksek olduğunu anlatan Ateşsaçan, "Bu da metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur. Sonuç daha basit kilo alıyorlar kadınlar.Bu sebeple kilo alma bakımından kadınlar baylara nazaran daha çok dikkatli olmalılar.

Sorun:Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği itibariyle kalça, uyluk ve karın sahasında yağlanma artışına neden olur.

Çözüm:Beslenmeye daha dikkat edilmeli, açlık değil sık sık beslenmek önemlidir.Ayrıca metabolizma canlanması için sauna faydalı olabilir

Sorun: Her doğum sonrası tahsil edilen ve verilen kilolar metabolizmayı yavaşlatıyor.

Çözüm:Hamileyken en fazla 15 kilo alınması gerekir, hamilelik çağında düzenli beslenme ve 4. aydan itibaren yapılan her gün hafif bir yürüyüş yapılabilir. Süt verme çağında sütü artırmak için yağlı gıdalar değil, bilhassa bol sıvı gıdalar , komposto tüketilmesi uygundur. Doğumdan 3 ay sonra hafif yürüyüşlere başlanmalıdır.
Akıldan devamlı ve sıkı şekilde geçen düşünceler, hayatı şekillendirirler. Zihinden endişe, öfke, kırgınlık, intikam ve ya haksızlığa uğranıldığına dair düşünceler geçiyorsa; bu düşünceler bedene art döner sakın unutmayın ! Konuşmalarınıza dikkat edin, bir şeyi 3 kereden çok söylüyorsanız , bu bir fikir kalıbıdır, gerçekleşir. Acı çektirildiği , cezalandırıldığı için nefret duyma, kendini kurban şekilde görme, kendisini yaşamda engellenmiş hissetme, tiroid dokusunun az çalışmasına ve bedenin yavaşlamasına, kilo almaya sebep olur. Kadınlardaki selülitin sebebi biriktirilmiş hiddet ve kendini cezalandırmadır" dedi.
Şişmanlığın çok hassasiyetle başladığını kaydeden Ateşsaçan, sözlerine şöyle devam etti:
"Kişinin korunmaya gereksinimi vardır.Kadınlarda kalçalarda yağlanma olmasının nedeni, Anne ve babaya duyulan inatçı öfkedir. Uyluklarda yağlanma çocukluktan kalma , bastırılmış öfkedir. Çikolata ve şekeri her gün yemek istiyorsanız yaşamınızda kalp eksikliği vardır, kalp verilse dahi kalp alamıyorsunuzdur. Bu vaziyeti kapatmak için şeker yeriz. Egzersiz, düzenli beslenme yanında, ruhsal ve duygusal anlamda destek alınması kilonun kalıcı şekilde verilmesini sağlar
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Durex Ürünleri Nelerdir?
Cinsel hayat insanlığın ilk başından beri oldukça önemlidir. Hatta çoğu uzman mutlu bir hayatın, mutlu...

Haberi Oku